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FEELCYCLE 300レッスンの結果(2年10ヶ月)

2016年3月1日

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2013年5月8日 MarioさんのBB1-HIT1で始めたFEELCYCLE
今日、EriさんのBB2-HIT6で300レッスンとなりました。
もっと通ってるつもりだったんだけど、2年10ヶ月で300なので、だいたい月7-10レッスンペース。
少ない月で5回、多い月で15回くらい。仕事やプライベートで色々あったけど、ここまで続けられたエクササイズは始めてです。

気になるスタイルの変化としては
体重は65〜67Kg→59〜61Kgへ(身長167cm)
体脂肪は25〜27%→14〜16%に。

写真だとこんな感じです(右の写真、正確には1/28)
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食事制限とか好きじゃないので、食べたいものを食べたいだけ食べて
その代わり夕飯の白ご飯は控えるようにしてました。
糖質制限は効きますが、やりすぎると何が楽しくて生きてるかわからなくなるので
食べたいものは食べたい時に食べます。いいんです。メリハリつけてまた漕げばw

体重的にはあと5kgは痩せたいので、これからもがんばっていきます!
明日はJump Oneの体験レッスンいってきまーーーーす。

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